Padel · Attrezzatura
Aggiornato all’8 novembre 2026
Fine partita, doppio del giovedì. Ci guardiamo il palmo e c’è una vescica nuova, proprio sotto l’indice. Il nastro sul manico è nero di sudore e ruota a vuoto di mezzo centimetro a ogni colpo. Per tutta la sera avevamo stretto la mano più del dovuto senza accorgercene, convinti che fosse colpa della racchetta. Non era la racchetta. Era la cosa più economica che ci avevamo sopra.
Questa guida spiega tre cose sull’overgrip nel padel: a cosa serve davvero, come avvolgerlo senza pieghe e ogni quanto cambiarlo. Diciamolo subito, non è un dettaglio da comfort. È quello che decide la taglia del manico e quanto forte stringi, e da lì passano vesciche, scivolate e perfino il gomito.
Le basiGrip e overgrip non sono la stessa cosa
Partiamo dalla confusione più comune. Sul manico ci sono due strati diversi. Sotto c’è il grip, quello di fabbrica: spesso, imbottito, è lui che smorza le vibrazioni e che, se rovini, costa parecchio e è una rogna sostituire. Sopra ci va l’overgrip, il nastro sottile che avvolgi tu: assorbe il sudore, aggiunge un filo di spessore e ti dà la sensazione in mano. Serve a proteggere lo strato di sotto e a tarare la presa sul tuo palmo.
Detta semplice: il grip è la base, il nastro sopra è usa e getta. Lo cambi settimana dopo settimana per pochi euro invece di rifare l’impugnatura intera. Ecco perché tutti i professionisti ne mettono uno, in gara e in allenamento. Non è vezzo, è il pezzo che lavora a ciascun colpo. Se stai mettendo su l’attrezzatura da zero, abbiamo visto anche le palline da padel e cosa cambia tra una e l’altra.
La funzione veraA cosa serve davvero (non è il comfort)
La parola comfort nasconde la cosa importante. L’overgrip fa tre lavori veri. Primo, asciuga: tiene la presa salda quando sudi, e chi non scivola non deve stringere di più. Secondo, protegge: fa da scudo al grip di fabbrica, che altrimenti si consuma e indurisce. Terzo, e qui sta il punto, regola la taglia del manico. Ed è questa la parte che quasi nessuno ti dice.
Un manico della misura sbagliata è la causa nascosta del braccio dolorante. Troppo sottile e le dita si chiudono troppo, arrivano a toccare il palmo e tu stringi per tenerlo fermo. Troppo spesso e perdi il polso nei colpi di volo. Nel mezzo c’è la taglia giusta, e il modo più veloce per trovarla è spesso aggiungere o togliere un giro di nastro. Costa uno o due euro e lavora come un righello.
Impugna la racchetta come per giocare. Tra la punta delle dita e la base del pollice deve restarci circa mezzo centimetro di spazio, quanto un dito dell’altra mano. Se le dita toccano il palmo, il manico è troppo sottile: aggiungi un giro. Se avanza molto spazio, togline uno.
Il metodoCome avvolgerlo senza pieghe, passo per passo
Non è difficile, ma i primi tentativi vengono storti. Il segreto è partire dal basso e tirare poco. Ecco la sequenza che usiamo, con la racchetta in pugno e il manico verso l’alto.
Una cosa la ammettiamo. Le prime volte stringevamo troppo pensando che tenesse meglio, e veniva una spirale piena di gobbe. Tiri appena, lasci che sia la sovrapposizione a fare il lavoro. E il senso di rotazione conta: per un destro si gira in un verso, per un mancino nell’altro, così il bordo libero guarda indietro rispetto allo sfregamento del palmo e non si arriccia. Dettaglio da niente, finché non ti si solleva a metà set.
La frequenzaOgni quanto cambiarlo, davvero
Qui le guide dicono numeri diversi, da ogni 2-3 partite a ogni 10, e hanno ragione tutte: dipende da quanto sudi e da quanto giochi. Invece di un numero secco, guarda il palmo e l’overgrip. Il segnale non è il calendario, è quando l’overgrip è lucido, scivola o resta umido. Lì ha finito, anche se a occhio sembra intatta.
Come riferimento pratico, chi suda molto e gioca spesso cambia ogni 2-3 uscite. Chi gioca normale sta sulle 4-6. Chi gioca ogni tanto può tirare fino a 8-10, ma non oltre: un overgrip vecchio ti fa stringere di più e riporta le vesciche. Molti, e lo facciamo anche noi, ne mettono uno nuovo prima di una partita importante. Non cambia la fisica, ma la mano è contenta e la testa pure.
| Quanto giochi / sudi | Ogni quanto cambiarlo | Segnale chiave |
|---|---|---|
| Intenso, mani molto sudate | ogni 2–3 partite | diventa lucido e umido |
| Abituale, 2 volte a settimana | ogni 4–6 partite | perde aderenza |
| Occasionale, mani asciutte | ogni 7–10 partite | si vede consumato |
La sceltaQuale mettere: tacky, assorbente o perforato
Trovata la taglia, resta il tipo. Sono quattro famiglie di overgrip e si scelgono in base alla pelle e al clima, non al colore. L’overgrip tacky, cioè appiccicoso, dà presa extra ed è il preferito di chi cerca controllo e ha il palmo asciutto, ma perde il collante con tanto sudore. L’assorbente, detto anche dry, è poroso e tira via l’umidità, perfetto per chi suda e per l’estate. Il perforato ha microfori che fanno respirare la mano, comodo nelle giornate calde e per l’igiene. Il liscio è la via di mezzo, tocco uniforme senza estremi.
Un trucco che gira tra chi gioca da anni: dry d’estate, tacky d’inverno o al coperto. Noi lo seguiamo quasi sempre, poi d’estate uno di noi resta sul tacky per abitudine e si lamenta di continuo. Ognuno ha la sua mano.
| Tipo | Per chi | Punto debole |
|---|---|---|
| Tacky (appiccicoso) | mani asciutte, cerchi controllo | molla col sudore |
| Assorbente (dry) | sudi molto, gioco estivo | tocco meno “incollato” |
| Perforato | caldo, igiene, partite lunghe | un filo meno pieno in mano |
| Liscio | via di mezzo, principianti | non eccelle in niente |
Non lasciare lavorare il grip di fabbrica nudo. Senza il nastro sopra si indurisce e si lucida in fretta, e rifarlo costa di più ed è più noioso. Il pezzo da un euro serve proprio a salvare quello da dieci.
Domande rapideLe domande che ci fanno più spesso
Qual è la differenza tra grip e overgrip nel padel?
Il grip è lo strato di fabbrica, spesso e imbottito, che smorza le vibrazioni. Il nastro che metti sopra è sottile, assorbe il sudore, regola lo spessore e protegge la base. Uno è struttura, l’altro è usa e getta.
Quanti ne posso mettere uno sopra l’altro?
Quanti servono per la taglia giusta. Molti ne usano uno o due per ingrossare un manico sottile. Il giudice è il test della mano: mezzo centimetro tra dita e palmo.
Ogni quanto si cambia l’overgrip?
Da ogni 2-3 partite se sudi tanto, fino a 8-10 se giochi poco. Il segnale vero non è il numero ma quando scivola, luccica o resta umido.
Tacky o dry, quale scelgo?
Palmo asciutto e voglia di controllo, tacky. Mani sudate o caldo, dry o perforato. Tanti tengono il dry per l’estate e il tacky per l’inverno o il coperto.
Torniamo a quella vescica del giovedì. Non ci stava dicendo che giocavamo male. Ci stava dicendo che il manico era di mezza taglia sbagliata e che per mezz’ora avevamo stretto per rimediare. Un giro di nastro in più e la sera dopo la mano era morbida. Ci è costato un euro e mezzo. Lo stupido è che lo sapevamo già.
Da dove vengono i dati. Tipi di nastro (tacky, assorbente, perforato, liscio), funzione, modo di avvolgere e frequenza di cambio da guide di settore 2026: Total Padel e Head per l’applicazione passo per passo, TiendaPadelPoint e Decathlon per tipi, spessore (~0,6 mm) e test del mezzo centimetro per la taglia del manico. Gli intervalli di sostituzione variano tra le fonti da 2-3 a 10 partite: li abbiamo riportati come fasce secondo sudore e frequenza, non come numero unico. Il conto sui costi è nostro.